パーキンソンと 上手に付き合い 温めること、自分の体を愛することで 自然治癒力をわかせ、克服

1. ヒートショックとは？ 　ヒートショックは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担が　　かかる現象を指し、冬場の浴室や脱衣所、冷えた部屋から暖房の効いた部屋に移動する際 　などに起きやすく高齢者や持病のある人に特にリスクが高いようです。 2....

慢性の便秘はお腹を温めることで腸の動きが良くなります

●血圧の変化に一喜一憂する方が多いようですが、血圧は体を守るために常に変動しています。体が必要としている血液を体の末端まで流すために、上げたり下げたりしつつ調節をしています。血圧の数値よりも、変動に耐えられっる血管の弾力や調整する力が大切です。...

血圧は、心臓のポンプの働きで、全身に栄養・酸素・熱を届けます。体の一部が栄養・酸素・熱を必要としたら、血圧を上げて届けようとするのは、悪い働きではありません。必要に応じて、血圧を上げたり下げたりしています。それを調節しているのが自律神経です。...

気温の差が大きい時は、体温調節が難しくなるため、体調管理に特に気をつけることが大切です。以下のポイントに注意すると良いでしょう。 1. 重ね着を活用 　朝晩の冷え込みに対応するため、調節しやすい服装を心がけます。温かい服を重ね着　　　し、日中暖かくなったら簡単に脱げるように...