季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。特に気温の変動が大きいときは、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。この記事では、栄養補給、適切な運動、休養、そして免疫力を高めるためのサプリメントや薬の活用について紹介します。 １ 免疫力を高めるサプリメントの活用 ★...

アトピーなど繰り返す皮膚のトラブルについて 傷の治りが遅い、ステロイドなどの効果の強い薬を塗っても今一つ効き目が感じられない そんなときは　自分で治す力が湧いてこないで、皮膚の新陳代謝が弱っている時です。 健康な皮膚には傷を治す力がたくさんあります。...

皮膚は毎日生まれ変わっています。体の新陳代謝を高め力のある血液で丈夫な皮膚をつくる工夫を！

夏の疲れが出る時期、疲れた体をリセットして心地よい体を取り戻しましょう！ １，クーラー生活で自律神経調節機能が低下し、睡眠不足・やる気が出ない・風邪などの 　　症状が長びく ２、冷たいものの摂りすぎで、胃腸の働きが弱り、食欲がない・下痢や便秘が続く。...