慢性の便秘はお腹を温めることで腸の動きが良くなります

食生活の変化により必須脂肪酸（ω３とω６）のバランスが崩れています。 ω３は魚やエゴマ、シソの油に多く、ω６はいわゆるサラダ由」に多く含まれます。 共に、必須脂肪酸ですが、それぞれの役割（ω３は炎症を抑える働き、ω６はアトピーや...

アトピーなど繰り返す皮膚のトラブルについて 傷の治りが遅い、ステロイドなどの効果の強い薬を塗っても今一つ効き目が感じられない そんなときは　自分で治す力が湧いてこないで、皮膚の新陳代謝が弱っている時です。 健康な皮膚には傷を治す力がたくさんあります。...

夏の疲れが出る時期、疲れた体をリセットして心地よい体を取り戻しましょう！ １，クーラー生活で自律神経調節機能が低下し、睡眠不足・やる気が出ない・風邪などの 　　症状が長びく ２、冷たいものの摂りすぎで、胃腸の働きが弱り、食欲がない・下痢や便秘が続く。...

生活習慣によって老化曲線は変わります。 私たち団塊の世代も後期高齢者の真っただ中で、とにかく穏やかに社会に迷惑をかけないで最期を迎えたいとの思いが一番です。高齢化とともに心配されている認知症は加齢による脳の老化と考えれば、誰もが通り過ぎる自然の過程だと思います。でも、老化の...