【初秋の健康情報】

2024年8月29日読了時間: 1分

更新日：2024年11月20日

夏の疲れが出る時期、疲れた体をリセットして心地よい体を取り戻しましょう！

１，クーラー生活で自律神経調節機能が低下し、睡眠不足・やる気が出ない・風邪などの

　　症状が長びく

２、冷たいものの摂りすぎで、胃腸の働きが弱り、食欲がない・下痢や便秘が続く。

３，栄養不足や解毒機能の低下で、体がだるい・重たい・手足など末端がむくむ。

1. ヒートショックとは？　ヒートショックは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担が　　かかる現象を指し、冬場の浴室や脱衣所、冷えた部屋から暖房の効いた部屋に移動する際　などに起きやすく高齢者や持病のある人に特にリスクが高いようです。 2....

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