長寿期高齢者として生きる知恵

団塊の世代の私たちも、元気な高齢者として頑張ってきた７０代から、体力の急激な低下を迎える８０代（長寿期高齢者）が目前です。今まで、体力の低下を、気力の頑張りでカバーできていたのが、急激な体力の低下に戸惑い、絶望してしまいそうな時期が８０代の山のようです。素直に自分を観察し、それを素直に受け止めながら、考えていきたいものです。これからの長寿リスクを考え、それをどのように乗り越えていくのか、今から準備しておくことが必要だと思います。これから向かう、長寿リスクについて、余力のある今のうちに、具体的な対策を話し合い、共有していきたいですね。